Archive for 'Träning'

Hemma i Sverige.

Posted by:

Hemma i Sverige.

Är tillbaka i Sverige efter 2 månaders pendlande fram och tillbaka till Oslo. Känns skönt att få lite lugn och ro i vardagen och kunna återgå till gamla rutiner igen. Att bo i en väska och alltid tänka på vad som ska packas och tvättas när man är hemma har känts lite jobbigt ibland.

Men nu är jag tillbaka och har försökt komma igång med träningen också. Var ute och sprang i förrgår. Blev bara 4 km med en hasande vovve ...

Continue Reading →
0

Dags att komma i form!

Posted by:

Dags att komma i form!

Tog mig i kragen idag och gav mig ut i det underbara vädret på en löptur.

Har varit så fruktansvärt dålig på träningen den sista tiden. Är tuffa dagar med 10 h jobb om dagen här i Oslo och haft svårt att få till kosten. Så när väl dagen är över är jag oftast helt orkeslös. Men ska försöka bli bättre på det.

Oftast tar jag mig en löptur när jag känner att jag har energi, vilket jag gjorde idag. 6 km ...

Continue Reading →
0

Svettigt värre!

Posted by:

Svettigt värre!

Var ner till gymmet igår vilket var riktigt länge sen och körde rumpa och rygg.

Jäklar vad svettigt det var. Vet inte om det beror på mig eller bara att det kändes väldigt kvavt i lokalen. Det bara droppade om mig och mitt vita linne var dyblött när jag lämnade gymmet.

Idag är träningsvärken ett faktum och det känns att det var länge sen jag körde rumpa. Kan knappt sitta idag!

Men då vet man att träningen gjorde sitt iaf ;)Continue Reading →

0

Mysig helg i Sverige.

Posted by:

Mysig helg i Sverige.

Vilken underbar känsla det var att få komma hem några dagar och få träffa alla de jag saknat där hemma.

Var både till Sthlm och unnade mig några härliga drinkar i solen och bara myste men så på lördagen kände jag att det var dags att röra på sig lite.

Så jag slog ihop 2 flugor i en smäll och sprang ut mot mina gamla kvarter för att hämta min söta vovve som bor hos min mamma under tiden jag är i ...

Continue Reading →
0

Oslo runt runt runt.

Posted by:

Oslo runt runt runt.

Kul när man ska ut och springa i en stad som man inte känner till och inte vill springa vilse i. Har ju inte någon internetuppkoppling heller så jag kan kolla på kartan vart jag är heller.

Så därför blir det mkt kringelikrokrundor för mig och mitt o trafiken vilket ser lite roligt ut :)

Men jag tog mig en runda idag. Kommer bli mkt löpning när jag är här känner jag. Men har även gym där ...

Continue Reading →
0

Nya tag i Oslo

Posted by:

Nya tag i Oslo

Då har jag lämnat Svensk mark för att jobba i Norge i 2 månader men kommer pendla hem på helgerna.

Första dagen på jobbet och jag har haft en intensiv dag.
Dock tror jag restiden igår på närmare 8 h (pga tågförseningar) gjorde mig rastlös då jag ändå kände att jag ville ta mig ut en sväng och springa lite när jag kom hem idag.
Hittade till Bislet Stadion som låg precis runt hörnet där jag bor och jag var inte ...

Continue Reading →
0

Träningsfri helg

Posted by:

Träningsfri helg

Det har varit dåligt med träning under helgen då jag firade min 30 årsdag och har varit fokus på mkt annat än ett hälsosamt liv denna helg.

I lördags var det fest hela natten lång och riktigt tungt i huvudet igår. Men känner mig fortfarande alldeles matt och hängig. Trodde jag skulle vara pigg och köra ett hårt pass på gymmet idag men väl där nere så kände jag bara att orken finns inte.

Så jag gick på Poweryoga passet som vanligt ...

Continue Reading →
0

Löpning

Posted by:

Löpning

I dagens stress hann jag ändå ner till gymmet en snabbis och sprang 3 km. Länge sen jag körde lite löpning och jag bara älskar känslan efteråt när man sprungit. Slut men ändå får man tillbaka ännu mer energi ganska fort. När man är i god form vill säga. Annars är det nog mestadels bara tungt.

Känns i kroppen att det var länge sen jag löpte. Rätt mör och slut nu.

Kommer somna gott i natt!

Continue Reading →
0

Poweryoga

Posted by:

Poweryoga

Hade tänkt att jag skulle ta en lugn dag från träningen idag men så lockade väninnan med ett Poweryoga pass idag och jag var inte den som backade.

Körde Poweryoga för första gången förra veckan och tyckte det var skönt med ett pass där det var fokus på lugn, harmoni, styrka och balans. Perfekt för min hektiska vardag och komma ner i varv lite och tänka på andningen.

Idag utvecklade hon övningarna lite ich kände att det blev lite mer avancerat vilket ...

Continue Reading →
0

Powerwalk och havregrynsgröt.

Posted by:

Powerwalk och havregrynsgröt.

Idag jobbar jag i Sthlm på en salong och ska ge mina kunder lite nya ögonbryn och eyeliner. Kika in på Cosmetink om ni är nyfikna på vad det är jag jobbar med.

Sitter på tåget nu och har startat dagen med en powerwalk. 1 h försöker jag gå varje dag nu inför tävlingen och det blir närmare 7 km för mig.

Med en vovve som ska stanna och rastas/lukta på allt så brukar det dra ut på tiden lite.

Startar ofta ...

Continue Reading →
0